چیکار کنیم قد بچه ها بلند بشه؟ (قسمت اول)

و اما قد بلند
چیکار کنیم قد بچه ها بلند بشه؟
🧚‍♀️غول چراغ جادو اومده و میخواد قد بچه ها را بلند کنه.
بشتابید.
کلش پنج دقیقه هست.
لطفا تا نگاه نکردی سراغ پستهای دیگه نرو
تقریبا مهمترین نکات را زیرنویس هم کردم.
🍀سه تا راز داریم:
۱- ژنتیک
۲- تغذیه
۳- سبک زندگی
5️⃣و اما در تغذیه هم پنج گروه غذایی:
لبنیات، حبوبات، تخممرغ، گوشتها و آجیل ها
🔴سه تا دسته ضد هورمون رشد هم داریم:
شکر، نوشابه و فست فود
💥پس اگر اینها را رعایت میکنی خیالت تخت باشه. هیچ داروی دیگه ای برای افزایش قد نداریم که نداریم.